Dinge om te oorweeg wanneer die gee tafel kos om jou voël

Daar is baie tafel voedsel wat veilig kan gevoer word om jou troeteldier voëls, so lank as wat jy dit gebruik in matigheid. Dit is belangrik om in gedagte te hou die bedrae wat jy aanbied jou voël. Die totale bedrag van groente aangebied moet nie meer as 40%, die vrug bedrag nie meer as 10%, die koolhidrate groep nie meer as 10%, en nie meer as 20% van proteïen-gebaseerde voedsel. Die volgende is `n vinnige bespreking van die verskillende tafel kos wat gevoer kan word.

Groente is `n groot bron van vitamiene, kalsium en yster. Onthou dat die donkerder groente het `n hoër voedingswaarde inhoud. Probeer bied broccoli, wortels, spinasie, soetrissies, patats, of koring. Jy kan ook probeer om verskillende vorms en ruimtes. Jou voël kan nie soos soetrissie repies maar kan geniet hulle in klein blokkies gesny of gemeng met koring. Al die voëls is anders en jy mag nodig wees om te eksperimenteer om die mees smaaklike groente vir jou voël vind.

Vrugte bied `n verskeidenheid van vitamiene as `n natuurlike energie hupstoot. Soos met groente, hoe donkerder die kleur, hoe hoër is die vitamien inhoud. Byna enige vrugte kan aangebied word, maar moenie enige vrugte wat nog bevat `n put nie voed. Cherry en perske putte, byvoorbeeld, kan skadelik wees vir jou voël wees. Die meeste voëls geniet appels, lemoene, piesangs, druiwe, pere, mango`s, of Kiwi`s. Met `n wye verskeidenheid van vrugte beskikbaar in elke seisoen, is jy seker dat jou voël hou raai wat is vir aandete vanaand.

Koolhidrate is die brandstof wat jou voël liggaam loop op en gevind in stysels en eenvoudige suikers. `N Voorbeeld van `n goeie stysel bron gaar of rou pasta. Maar probeer om te verhoed dat die aanbied van die souse gewoonlik bygevoeg om pasta. Hierdie bevat vetterige ys, botter, of meer sout as jou voël moet hê. Ander koolhidrate bronne sluit in rys, unflavored en ongesoute springmielies, sowel as die hele koring en ander natuurlike graan brood.

Proteïenbronne mees algemeen gebruikte is peulgewasse of baie maer vleis. Ons beveel die gebruik van peulplante, maar as jy gaan `n paar vleis bied, maak seker dit is deeglik gaar. Weereens, kan jy om te eksperimenteer om die peule wat jou voël hou vind. Voorstelle sluit in groen of geel ertjies, of garbanzo, nier, rooi, of ander bone. Twee ander proteïenbronne gaar eiers en neute. Hou in gedagte dat neute is baie hoog in vet en moet gevoer word in moderering. Ons weet jou voël is lief vir hulle, maar jou werk is om hom gesond asook gelukkig te hou.

Onthou dat verskeidenheid is die speserye van die lewe. Dit geld vir voëls, ook. En spreek van speserye, moenie vergeet om `n paar van dié immergewilde Chili Peppers bied. Vars of gedroogde, voëls lyk net om hulle lief te hê. Smaaklike ete!